-
apr.- 2025 -27 aprillElu
Kuidas magada, et hommikul ärgata puhanuna ja kaunina?
Arvatakse, et keskmiselt veedame 22 aastat oma elust magades. Une ajal toimub organismis palju protsesse, mis mõjutavad meie tervist ja…
-
22 aprillToidud
Kreeka jogurti kasulikkus: kõik eelised tervisele ja organismile
Kreeka jogurt on piimatoode, mis eristub oma rikkaliku kreemja tekstuuri ja meeldivalt hapuka maitse poolest. See on nagu siidine pilv,…
-
20 aprillToidud
Kuidas süüa küüslauku maksimaalse kasu saamiseks?
Küüslauk on üks võimsamaid looduslikke toiduaineid, mida inimkond on juba aastatuhandeid tarvitanud nii toidu maitsestamiseks kui ka ravimina. Selle väikese,…
-
20 aprillTervis ja Sport
Kuidas õigesti hambaid pesta: juhend, mis säästab teie hambaid
Me kõik peseme hambaid igapäevaselt ja oleme seda teinud juba aastaid. Ometi tundub, et paljudel meist esineb endiselt probleeme hammaste…
-
17 aprillTervis ja Sport
Nõgesetee kasulikkus: looduslik tervisejook, mida peaksid tundma
Nõgesetee peidetud võlud avavad ukse looduse tervendavasse apteeki. Selle roheline, veidi heinane aroom meenutab värskelt niidetud aasa ja maitse on…
-
14 aprillToidud
Türgi uba kasulikkus: täiuslik valguallikas ja tervislike omaduste varamu
Türgi uba ehk harilik aeduba on maitseküllane kaunvili, mille kreemjas tekstuur ja pähkline maitse on köitnud inimesi aastatuhandeid. Need väikesed…
-
9 aprillToidud
Kuidas süüa sushit õigesti? 6 olulist reeglid, mida järgida
Sushi on tänapäeval Eestis äärmiselt populaarne roog, mida nauditakse nii restoranides kui ka kodudes. Jaapani köögist pärit maitseelamused on vallutanud…
-
4 aprillElu
Istuva eluviisi kompenseerimine: teadlaste soovitused füüsiliseks aktiivsuseks
Istuv töö on tänapäeval tõeline nuhtlus. Vähene liikumine põhjustab ülekaalu ja selle tagajärjel tekivad erinevad terviseprobleemid. Briti teadlased on välja…
-
3 aprillTervis ja Sport
Toiduained, mis tõstavad veresuhkrut: kuidas neid targemalt tarbida?
Veresuhkru taseme tõus on ohtlik suundumus, mis võib kaasa tuua tõsiseid terviseprobleeme nagu diabeet, südamehaigused ja kognitiivne langus. Olenemata sellest,…
-
2 aprillToidud
Hanerasva kasulikkus: kuidas see võib sinu tervist parandada?
Hanerasv on üks nendest traditsioonilistest toiduainetest, mis on aastate jooksul oma populaarsust korduvalt kaotanud ja taastanud. Paljud mäletavad seda vanaema…