Katrin Männik 269 posts 0 comments

Pähklid on meie organismi jaoks kättesaadav ja maitsev valguallikas. Neid on väga palju erinevaid liike, kuid milline neist on meie organismile kõige kasulikum: jagan teiega infot ajakirja Realsimple andmete põhjal, mis toob välja seitse kõige tervislikumat pähkliliiki, mida dietoloogid soovitavad regulaarselt tarbida.

Kauni roosakaspunase värvusega vaarikad pakuvad lisaks magusale maitseelamusele palju kasulikku ka tervisele. Need väikesed marjad on tõelised terviseallikad, mis peidavad endas rikkalikult vitamiine, mineraalaineid ja antioksüdante. Vaarikate söömine alandab kolesterooli taset, mõjub hästi südamele ja veresoonkonnale ning võib ennetada isegi vähi teket.

Vaatamata sellele, et Eestis räägitakse üha enam soolisest võrdõiguslikkusest, on meile siiski meeldiv saada tähelepanu vastassugupoolelt. Juhtub, et meile tehakse komplimente, kuid me tunneme end ebakindlalt ega tea, kuidas neile kaunilt ja korrektselt vastata. Pakun teile 11 näpunäidet, mida saate vastavalt vajadusele ja olukorrale kasutada.

Hügieeniküsimused on alati tihedalt seotud meie tervisega. Isegi kui järgime korralikku hügieeni, võib nahk pärast duši all käimist või vanni võtmist muutuda kuivaks, sõltuvalt sellest, mida me pesemiseks kasutame. Vaatame lähemalt, mis on parem valik duši all käies – kas traditsiooniline tualettseep või kaasaegne dušigeel.

Meid ümbritseb igal pool muusika. Iga päev, kus me ka ei viibiks, kuuleme kindlasti selle helisid. Kuid miks mõned inimesed saavad muusikast rohkem naudingut ja teised vähem? Vastuse sellele avaldas väljaanne Nature Communications ja me jagame seda teiega.

Murakas on üks põhjamaa kõige väärtuslikumaid metsaande, mida sageli nimetatakse “põhjamaa kullaks”. See väike, kuldkollane mari meenutab välimuselt vaarikaid, kuid on maitselt unikaalne – pisut hapukas, kuid samas ka magus, pakkudes maitseelamust, mis on võrreldav ananassi ja metsmaasika kombinatsiooniga. Murakas kasvab soodes ja rabades, kus vähesed teised marjad suudavad ellu jääda, mistõttu on see tõeline […]

Vea tegemise hirm halvatab: sunnib edasi lükkama olulisi otsuseid, vältima uusi võimalusi ja aastaid ühel kohal tammuma. Kuid vead ei ole vaenlased, vaid osa teekonnast. Miks me nii väga kardame eksimusi, kuidas neid vältimast loobuda ja õppida neist kasu lõikama – vaatame koos.

Maasikaid saab kasutada väga erinevalt ja variante on palju. Kuid on ka selliseid, millest te tõenäoliselt ei ole aimanudki. Pakun teile proovida külma teed maasikatega, mis aitab suurepäraselt jahedust tuua kuumas ilmas.

Iga inimene soovib, et tal oleksid suurepärased suhted partneriga. Praktikas osutub see aga sageli teisiti. Veelgi enam, lahutusstatistika näitab, et märkimisväärne osa inimesi ei suuda üldse dialoogi luua ega lahendada tekkivaid vastuolusid, mis viib perede lagunemiseni. Miks nii juhtub ja kas me kujutleme valesti ette, millel suhted põhinevad?

Kirsid on väikesed, mahlased ja magusad viljad, mis pakuvad suu ümber tantsivat maitsekogemust. Nende sügav rubiinpunane või tumepunane värvus meenutab vääriskive, mis on peidetud roheliste lehtede vahele. Kirsi maitse on täiuslik tasakaal magusa ja hapuka vahel, mis meenutab sooja suvepäeva esimest suutäit jäätisest. Kas olete kunagi mõelnud, miks need väikesed maitsvad viljad on nii kasulikud […]