-
jaan.- 2025 -8 jaanuarTervis ja Sport
Kaaliumi puudus ja parimad toidud selle ennetamiseks
Kaalium on üks olulisemaid mineraale, mis tagab meie keha tõrgeteta toimimise. See osaleb lihaste töös, närviimpulsside edastamises ja vedeliku tasakaalu…
-
7 jaanuarTervis ja Sport
Magneesiumirikkad toidud: kuidas saada piisavalt magneesiumi?
Magneesium on oluline mineraal, millel on meie organismis mitmeid elutähtsaid funktsioone. Kuigi see element jääb sageli tagaplaanile, mõjutab selle puudus…
-
7 jaanuarElu
Lapse jälgimise äpp: miks ja kuidas see töötab?
Tänapäeva maailmas on laste turvalisus vanemate jaoks prioriteet. Lapsed veedavad palju aega kodust eemal, näiteks koolis, trennides või sõpradega. Kuidas…
-
6 jaanuarTervis ja Sport
Mis on letsitiin ja miks on see teie tervisele oluline?
Letsitiin on looduslik ühend, mis leidub mitmesugustes toiduainetes ja millel on oluline roll raku tervises. Seda kasutatakse laialdaselt toidulisandina, et…
-
6 jaanuarToidud
Odrakruubi kasulikkus: kuidas see mõjutab tervist ja toitumist?
Odrakruup on üks vanimaid ja hinnatumaid teravilju, mida kasutatakse laialdaselt nii toitumises kui ka rahvameditsiinis. See sisaldab rikkalikult toitaineid, mis…
-
4 jaanuarTervis ja Sport
Kuidas saada kaalust alla ja hoida tervislikku kaalu?
Kaalu langetamine on paljude jaoks oluline eesmärk, kuid see alati tundub keeruline. Õige lähenemise ja teadlike otsuste abil on võimalik…
-
3 jaanuarTervis ja Sport
Hüperaktiivsuse tunnused lastel: põhjused, märgid ja lahendused
Hüperaktiivsus on seisund, mille puhul inimene on tavapärasest aktiivsem ja hajameelsem. See võib mõjutada nii laste kui ka täiskasvanute elu…
-
2 jaanuarToidud
Kuidas valida oliiviõli vastavalt oma vajadustele?
Oliiviõli on paljude köökide asendamatu koostisosa, mis lisab roogadele rikkalikku maitset ja kasulikke omadusi. Selle valik võib aga olla keeruline,…
-
2 jaanuarTervis ja Sport
D-vitamiini puudus: põhjused, sümptomid ja kuidas seda vältida
D-vitamiin mängib olulist rolli inimese organismi üldises tervises. Selle vitamiini puudus võib põhjustada mitmeid probleeme, mõjutades luid, immuunsust ja üldist…
-
dets.- 2024 -31 detsemberTervis ja Sport
Miks juuksed hõrenevad ja kuidas sellega toime tulla?
Juuste hõrenemine on probleem, mis puudutab paljusid inimesi. Kui juuksed hakkavad kaduma või muutuvad õhemaks, võib see olla murettekitav, kuid…